FORCE
Produire plus de force dans les positions qui comptent.
PRÉPARATION PHYSIQUE SPORTS DE COMBAT
ENTRAÎNE LE CORPS
QUI DOIT COMBATTRE.
Pas un accès libre à une salle de musculation. Une programmation structurée, en petits groupes, conçue autour des contraintes du MMA.
LE PRODUIT
QUATRE QUALITÉS.
UN SEUL SYSTÈME.
EXPLOSIVITÉ
Exprimer la force vite, sans perdre le contrôle.
CONDITIONING
Soutenir les efforts spécifiques et récupérer entre eux.
ROBUSTESSE
Construire un corps capable d’encaisser la répétition.
L’ARCHITECTURE
PROGRAMMÉ.
PAS IMPROVISÉ.
- Small group d’environ 8 personnes
- Séances de 45 à 50 minutes
- Blocs structurés de 6 à 8 semaines
- Testing initial et retesting périodique
- Architecture commune, adaptations individuelles
PRÉPARATION PHYSIQUE SEULE
PAS BESOIN DE PRENDRE
UN ABONNEMENT MMA.
Choisis la fréquence qui correspond à ton objectif. Engagement initial de 3 mois, puis reconduction mensuelle.
PERFORMANCE
89 €/ mois- 1 séance encadrée par semaine
- Testing initial et retesting périodique
- 2 récupérations par compression / mois
- Petit groupe d’environ 8 personnes
PERFORMANCE X2
129 €/ mois- 2 séances encadrées par semaine
- Testing initial et retesting périodique
- 4 récupérations par compression / mois
- Petit groupe d’environ 8 personnes
DÉJÀ ADHÉRENT MMA ?
AJOUTE LA PERFORMANCE
À TON ABONNEMENT.
- MMA inclus
- 1 séance encadrée par semaine
- Testing initial et retesting
- 2 séances de bottes de compression par mois · 30 min
- MMA inclus
- 2 séances encadrées par semaine
- Testing initial et retesting
- 4 séances de bottes de compression par mois · 30 min
Les séances de compression ne sont pas cumulables d’un mois sur l’autre. Massage récupération sportive à la carte : 49 € les 30 minutes.