MMA
TECHNIQUE
MMA
Nicolas Ott
Relier striking, lutte, cage et sol autour d’un thème technique précis.
SPARRING
MMA
Nicolas Ott
Mettre toutes les dimensions du MMA en application dans une opposition progressive et encadrée.
LE PLANNING
UN RYTHME
QUI TIENT.
Les créneaux grand public sont pensés pour s’intégrer à une vraie semaine. Les groupes Performance sont ouverts progressivement selon la demande.
CHOISIS TON PROGRAMME
UN TABLEAU.
LES BONS CRÉNEAUX.
STRIKING
TECHNIQUE
Striking
Rodrigo Alamos
Boxe, kicks, déplacements et gestion de la distance adaptés au MMA.
SPARRING
Striking
Rodrigo Alamos
Mettre le travail pieds-poings en application dans une opposition progressive et encadrée.
MMA
TECHNIQUE
MMA
Nicolas Ott
Relier striking, lutte, cage et sol autour d’un thème technique précis.
SPARRING
MMA
Nicolas Ott
Mettre toutes les dimensions du MMA en application dans une opposition progressive et encadrée.
GRAPPLING
TECHNIQUE
Grappling
Maxime François · équipe sol
Lutte, clinch, amenées au sol, contrôles et soumissions appliqués au MMA.
SPARRING
Grappling
Maxime François · équipe sol
Enchaîner les phases de lutte et de sol dans des rounds progressifs et encadrés.
MMA
TECHNIQUE
MMA
Nicolas Ott
Relier striking, lutte, cage et sol autour d’un thème technique précis.
SPARRING
MMA
Nicolas Ott
Mettre toutes les dimensions du MMA en application dans une opposition progressive et encadrée.